We are searching data for your request:
Begin in een zijwaartse houding, voeten twee schouderbreedtes uit elkaar, met het schoppende been naar achteren. Voeten moeten parallel zijn en iets naar de zijkant wijzen. Blijf de hele tijd op je hoede.
Drijf het achterbeen naar voren alsof je een tegenstander kniet. Houd het lichaam rechtop, met het gewicht op de staande voet.
Strek het trapbeen recht door de knie naar het doel te strekken. Je moet proberen te slaan met de bal van de voet door de tenen naar achteren te trekken.
Herstel het trapbeen door het terug in de gebogen positie te klikken terwijl u zich voorbereidt om het neer te zetten.
Zet de trapvoet naar beneden en land naar voren terwijl u de trap voltooit. Vanaf hier kunt u extra bewegingen uitvoeren of terugkeren naar de startpositie.
Copyright By zaprennes.org
Ik denk dat je het fout hebt. Voer in dat we bespreken. Schrijf me in PM, we zullen het afhandelen.
it seems to me this is the remarkable sentence
Een zeer interessante zin
Ik vind dat je geen gelijk hebt. Laten we het bespreken.
Naar mijn mening vergist u zich. Laten we het bespreken.
Ja inderdaad. Bij mij was het ook. Laten we dit probleem bespreken.